Фишка сборов в интеграции спортсменов-любителей в тренировочный процесс профессионалов и в эффективности процессов. Поэтому в зависимости от выбранных дат, уровня подготовки, погоды и запросов программа составляется индивидуально. Никакой секретности, только персональный подход и немного импровизации.
Примерно спортивный день выглядит так:
7:30 Подъем и зарядка (примерно 40 минут)
10:00 Первая тренировка (примерно 2,5 часа)
16:00 Вторая тренировка (примерно 1 час)
Или так:
9:00 Плавание + велотренировка (примерно 3 часа с перерывом на завтрак)
16:00 Вторая тренировка (примерно 1 час)
Иногда вместо классических тренировок будет кросс-поход в горы, а по вечерам — лектории и беседы и своем, о спортивном.